４０種類以上の『トレーニング』が楽しめる！
このソフトには、からだのバランス能力を強化するゲームや、からだを引き締める筋トレなどが、40種類以上収録されています。※効果には個人差があります。
トレーニング
「バランスゲーム」バランス感覚を養うためのゲームです。さらに詳しく
「有酸素運動」体内の脂肪を燃焼させるための運動です。さらに詳しく
「ヨガ」からだを引き締め、柔軟性のあるからだづくりのための運動です。さらに詳しく
「筋トレ」からだの部位を引き締めるための運動です。さらに詳しく
トレーニングした時間は「運動貯金」として蓄積され、（BMIや体重のように）グラフで確認できます。「運動貯金」を貯めると、新しいトレーニングを遊べるようになります。
自分の体力にあわせて、運動レベルを設定できます。トレーニング後にはスコアに応じてソフト内のトレーナーによるアドバイスを受けられます。
Ｗｉｉ Ｆｉｔチャンネルで健康管理をサポート！
トレーニングの成果をグラフやカレンダーで確認できます。最大８人までのデータを登録し、他のメンバー数年分の変化をお互いにグラフで確認することができます。ＷｉｉメニューにＷｉｉ Ｆｉｔチャンネルができるので、Ｗｉｉディスクなしで記録したメンバーの達成度を確認できたり、「からだ測定」が楽しめます。
