画面：ひざを抱えるポーズ

 アイコンひざを抱えるポーズ
片足立ちの姿勢のまま左右のバランスを安定させて、片方のひざを身体に引き寄せます。
腹式呼吸 三日月のポーズ 英雄のポーズ 立ち木のポーズ 太陽礼拝
ひざを抱えるポーズ やしの木のポーズ 腰かけのポーズ 三角のポーズ 犬のポーズ
ダンスのポーズ コブラのポーズ（寝） 橋のポーズ（寝） ワニのポーズ（寝） 肩立ちのポーズ（寝）