 |
筋肉の状態は人それぞれ異なりますので何分と限定するのは難しいのですが、目安としては最初は無理せず、慣れるまでの期間は痛くならない程度で抑えておいた方が良いようです。
トレーニングを継続して行って動きに慣れ、痛みを感じなくなりましたら、徐々にトレーニング時間を延ばし、最終的には40分程度までであればフェイスニングを行っていただいても問題ございません。個人差がありますので、くれぐれも無理をせず、じっくりと時間をかけてください。
※本ソフトは、トレーニングの進行具合によって、トレーニングの総時間制限の基準を設定しており、最初はトレーニング時間の合計が10〜15分程度で、終了を促すメッセージが表示されるようになっております。効果を焦って1日に何度も同じトレーニングを行うといった使い方はしないようお気をつけください。
 |
本ソフトおよび同梱の周辺機器は、「ニンテンドーＤＳ」・「ニンテンドーＤＳ Lite」の どちらでも使用できます。
