フェイスニングとは、顔に数多く存在する筋肉のトレーニング法です。
本ソフトでフェイスニングを行うにあたっては、次の点にご注意ください。

• フェイスニングの効果には個人差があります。
• 1日あたりにフェイスニングを行う連続時間は、15分〜40分程度をおすすめします。
• 効果をあせってやりすぎることのないようご注意ください。
• 正しい姿勢で行うこと、正確なフェイスニングを継続することが大切です。
• 顔や首・体の一部に異常や痛みを感じたら中止してください。また、すでに異常や痛みがある場合は、フェイスニングを行わないでください。
• フェイスニング中、まばたきを我慢したり、息を止める必要はありません。
• 頭部や顔から首にかけて治療中の方や顎関節症の方は、医師の許可なくフェイスニングを行わないでください。
• コンタクトレンズをしている人は、目をきつく閉じないでください。
• アゴがはずれやすい、またはアゴを治療中の人は、口を大きく横に開けたりせず、無理なフェイスニングをしないでください。
• 舌を噛まないよう、ご注意ください。
• 鼻にプロテーゼを入れている人は、無理なフェイスニングをしないでください。
• 虫歯があったり、歯を治療したりしている人、または歯が欠けたりしている人は、フェイスニング中に強く噛まないようにしてください。
• 首を痛めている人は、無理なフェイスニングをしないでください。
• 「クールダウン」を行う際は、爪を立てないように指の腹を使って顔のタッピングをしてください。