フェイスニングは１日にどのくらいまでやって良いのでしょうか？

筋肉の状態は人それぞれ異なりますので何分と限定はできません。目安としては最初は無理せず痛くならない程度で抑えておいてください。慣れてきて柔軟性が高まり痛みを感じなくなれば、30分でも40分でも大丈夫です。

フェイスニングで何かトラブルが起こることはありますか？

注意事項を守らず、急にむやみやたらに動かしたり、痛みのある部分を無理に動かしたり、顔の手術などのあとに医師の許可なく行ったりすると、トラブルの原因になることも考えられます。トラブルが起きないようにするため、フェイスニングを始める前には、注意事項や説明を十分にご確認ください。

気になるところだけを1日に何回も行って大丈夫ですか？

顔はバランスが大切です。1日だけなら大丈夫ですが、気になるところだけ毎日やっていては偏りがでてきます。使われない筋肉は当然衰えていきますので、全体のバランスをうまく保っていけるように、少しずつ他のフェイスニングも組み合わせて行いましょう。

フェイスニングで何か注意すべきことはありますか？

正しい姿勢で行うこと、正確なフェイスニングを継続することが大切です。またフェイスニング中、まばたきを我慢したり息を止める必要はありません。

コンタクトレンズをつけながら、フェイスニングを行っても問題ありませんか？

フェイスニングの中には、目をつぶるものもあります。コンタクトレンズをしている人は、目をきつく閉じないでください。

頭部や顔、首を治療中なのですが、フェイスニングを行っても問題ありませんか？

担当の医師と相談の上、許可を得てからフェイスニングを行ってください。

頭部や顔、首の整形を受けたのですが、フェイスニングを行っても問題ありませんか？

担当の医師と相談の上、許可を得てからフェイスニングを行ってください。

歯の治療中なのですが、フェイスニングを行っても問題ありませんか？

虫歯がある、または歯が欠けている人や歯を治療中の人はフェイスニング中にあまり強く噛まないようご注意ください。