ダンス | 全77種目のトレーニング | Wii Fit U

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はじめてダンス

初めての方でも簡単に踊れるダンスです。リズムにのって楽しく運動しましょう。

ゆったりとした動きが特徴のダンスです。心のリラックス効果も期待できます。

ジャズ

ジャズの音楽にのって軽快にステップを踏みましょう。脚やウエストのシェイプアップに効果的です。

ヒップホップ

ヒップホップの音楽にのって格好よくダンスしましょう。アップダウンの動きで足腰がきたえられます。

ロック

腕の動きが中心のダンスです。二の腕のシェイプアップに効果的です。

フラメンコ

力強い動きが特徴のダンスです。手足を大きく動かすことで腕や足腰がきたえられます。

ラテン

しなやかな動きが特徴のダンスです。腕を大きく動かせば肩や背中のシェイプアップに。

燃焼ダンス

長時間踊り続けるダンスです。リズムにのって楽しく脂肪を燃焼しましょう。