画面:フレンチプレス

アイコンフレンチプレス
Wiiリモコンを手に持ち、まっすぐ上に伸ばした姿勢で、笛に合わせてひじを屈伸させます。※バランスWiiボードは使用しません。
片足バランスウォーク 腕立て&横バランス 水平ひねり&横ひねり ジャックナイフ ランジ
片足ひねり 横足あげ ローイング・スクワット 身体水平支持 フレンチプレス
アーム&レッグレイズ ゲットアップ 筋肉チャレンジ 腹筋チャレンジ 体幹チャレンジ